Meine Arbeitsweise
integrativ - erlebnisorientiert - mit Tiefe
Veränderung entsteht nicht allein durch Reden. Es braucht Erfahrung, innere Berührung und Integration. Wiederkehrende Verhaltensweisen bzw. alte, erlernte Muster werden durch neue, korrigierende Erlebnisse ersetzt. Ob im Einzelsetting oder gemeinsam: Ich biete einen sicheren Raum, in dem Sie sowohl die Beziehung zu sich selbst als auch Beziehungen in ihrem Lebensumfeld neu gestalten und weiterentwickeln können. Therapie sollte genauso einzigartig sein wie der Mensch, der sie in Anspruch nimmt. Aus diesem Grund kombiniere ich in meiner Praxis verschiedene wissenschaftlich fundierte Ansätze aus der Verhaltens- Gesprächs- und systemischen Therapie.
Systemische Therapie
Ganzeinheitliche Gesamtbetrachtung - Potenziale ausschöpfen - neue Lösungen finden
Besondere Aufmerksamkeit wird den verzahnten Einflüssen zwischen Psyche und sozialem Umfeld sowie den eigenen Erfahrungen und unterschiedlichen Lebensbereichen – wie Familie, Partnerschaft und Beruf – geschenkt. Im Fokus steht nicht ein bestimmtes Problem, sondern die Verbindungen und Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Elementen. Neue Lösungsmöglichkeiten enstehen durch die Entfaltung eigener Fähigkeiten, klares Bewusstsein, Eigeninitiative und erfülltere Beziehungen. Ich unterstütze Sie dabei, festgefahrene Muster zu erkennen, neue Perspektiven einzunehmen und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern.
Beziehungs- und Sexualtherapie
sich neu kennenlernen - innere Klarheit finden - neue Wege entdecken
Mein Schwerpunkt liegt unter anderem auf Sexual- und Beziehungsberatung. Sexualität ist für viele Menschen ein zentraler Teil ihres Lebens und ihrer Identität und hat somit oft großen Einfluss auf unsere Beziehungen. Probleme rund um diesen Bereich bestehen vielleicht schon länger oder tauchen immer wieder auf. Darunter kann nicht nur unser Selbstwert, sondern auch unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität leiden. Daher ist es meist sinnvoll, sowohl das Selbst als auch die Sexualität in ihrem wechselseitigen Zusammenspiel zu betrachten. Begreifen wir Sexualität als einen Prozess, eröffnet sich die Möglichkeit, neugierig zu bleiben und immer wieder neu zu entdecken, wer wir sind und was wir wollen.
Paartherapie
ins Gespräch kommen - Konflikte lösen - Beziehung gestalten
Manchmal verliert man sich als Paar aus dem Blick – trotz aller Bemühungen. Jede Beziehung bringt ihre eigenen Herausforderungen mit sich, und manchmal brauchen Partner*innen Unterstützung, um diese zu erkennen und zu überwinden. Gemeinsam schaffen wir einen geschützen Raum für Schlüsselthemen. Eine bewusste Auseinandersetzung mit der Beziehung setzt keine akuten Krisen voraus – sie kann auch aus dem Bedürfnis entstehen, gemeinsam zu wachsen und die Partnerschaft aktiv zu gestalten.